Minéraux et oligo-éléments composent tous les tissus et organes du corps humain
Vitamines, mineraux, oligo-éléments et assimilés
Minéraux et oligo-éléments
Chlore (Cl)
Huître, gruyère, dattes, céleri, oeuf entier, farine de maïs, banane, poisson, algues, épinard, laitue, fruits oléagineux, chou-fleur, germe de blé, céréales complètes, légumineuses
La prise de minéraux demande un diagnostic et un suivi médical
Le chlore est le principal anion du sang, de la lymphe et de la grande majorité des liquides de l'organisme.
C'est le régulateur de l'équilibre acido/basique dans l'organisme.
Il constitue le principal acide (acide chlorhydrique) du suc gastrique. Il aide au bon fonctionnement du foie.

Il faut donc en ingérer quotidiennement.
Attention néanmoins à ne pas en prendre en excès (trop présent, par exemple, dans l'eau du robinet) ce qui pourrait détruire la vitamine E et la flore bactérienne intestinale.

Les sources du chlore
Huître, gruyère, dattes, céleri, oeuf entier, farine de maïs, banane, poisson, algues, épinard, laitue, fruits oléagineux, chou-fleur, germe de blé, céréales complètes, légumineuses, etc.

Symptômes de carence en chlore
A peu près tous les aliments contiennent du chlore et garantissent un apport suffisant.
Vous devez surveiller votre apport en chlore si vous perdez vos cheveux et des dents.
Besoins journaliers : 1.5 g.

Le Chlore

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