Les vitamines sont de substances organiques indispensables que fournit l'alimentation. On compte 13 vitamines essentielles
Vitamines, mineraux, oligo-éléments et assimilés
Vitamine B8
Biotine, Vitamine H
Les fruits, les viandes, le foie
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Vitamines, mineraux, oligo-éléments et assimilés
Viande de boeuf

La biotine, appelée aussi vitamine H ou B8, est une vitamine hydrosoluble.

La biotine est entièrement apportée par l'alimentation. Elle est présente dans de nombreux aliments, les fruits, les viandes, en particulier le foie. Les besoins en biotine seraient de l'ordre de 200 à 500.

L'élimination est essentiellement urinaire

Utilisation
La biotine est prescrite en cas de carence, seule ou associée aux autres vitamines B, comme traitements de divers troubles cutanéo-muqueux

La biotine prescrite au cours d'une étude à des diabétiques non insulino-dépendants, a fait baisser leur hyperglycémie.
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