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Les vitamines sont de substances organiques indispensables que fournit l'alimentation. On compte 13 vitamines essentielles
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![]() Vitamine B9 Acide folique, folate, folacine Les abats, les légumineuses, légumes à feuilles vert foncé |
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Vitamine et minéraux dans l'alimentation et la nutrition - Source de vitamine naturelle, carence et santé
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Le terme d'acide folique ou de folates désigne un groupe de composés synthétisés par les plantes et les micro-organismes, mais non par l'homme auquel ils sont indispensables. La vitamine B9 ou acide folique et ses dérivés sont présents dans la plupart des aliments. Les plus riches étant la levure de bière et le foie.
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Vitamine et minéraux dans l'alimentation et la nutrition - Source de vitamine naturelle, carence et santé
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