Les vitamines sont de substances organiques indispensables que fournit l'alimentation. On compte 13 vitamines essentielles
Vitamines, mineraux, oligo-éléments et assimilés
Vitamine B9
Acide folique, folate, folacine
Les abats, les légumineuses, légumes à feuilles vert foncé
Usages thérapeutiques de la vitamine B9
Réduire les risques de malformations du tube neural chez le foetus.

Prévenir les maladies cardiovasculaires (en combinaison avec les vitamines B6 et B12)

Prévenir le cancer

Renforcer l'action des antidépresseurs. La vitamine B9 a d'autres usages thérapeutiques reconnus ou potentiels en traitement médical spécifique : réduire les effets indésirables du métotrexate (médicament utilisé pour le traitement du cancer), de l'arthrite rhumatoïde et du psoriasis.

L'apport quotidien recommandé est de 400 mg.

La prise de plus de 1 000 µg d'acide folique par jour doit se faire sous supervision médicale, car elle peut masquer les symptômes d'une carence grave en B12, ce qui peut entraîner des dommages neurologiques irréversibles.
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