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Les vitamines sont de substances organiques indispensables que fournit l'alimentation. On compte 13 vitamines essentielles
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![]() Vitamine D Calciférol, calcifédiol, cholécalciférol (D3), ergocalciférol (D2), dihydroxycholécalciférol, vitamine soleil, vitamine antirachitique, provitamines D. Huile de foie de morue, Saumon cuit, Maquereau cuit, Sardines en conserve dans l'huile |
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Symptômes de carence de vitamine D
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Carence à l'occasion, chez les végétaliens (qui ne consomment ni viande, ni poisson, ni oeufs, ni produits laitiers), une carence en vitamine D suite d'un apport alimentaire insuffisant est rare. Cependant, certains troubles d'absorption intestinale, de même qu'une maladie comme la mucoviscidose (fibrose kystique) ou la maladie coeliaque peuvent entraîner un déficit en calciférol. Chez les enfants, la carence entraîne le rachitisme qui est caractérisé par des retards du développement moteur et de la croissance, le défaut des fontanelles à se refermer et à se souder, une mauvaise constitution osseuse et des troubles du sommeil.
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Vitamine et minéraux dans l'alimentation et la nutrition - Source de vitamine naturelle, carence et santé
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