Minéraux et oligo-éléments composent tous les tissus et organes du corps humain
Vitamines, mineraux, oligo-éléments et assimilés
Minéraux et oligo-éléments
Molybdène (Mo)
Céréales complètes, légumineuses, légumes, foie.
La prise de minéraux demande un diagnostic et un suivi médical
Les sources
Le molybdène se cache principalement dans les légumes, les légumes secs, les noix, les céréales et la viande. Le taux dépend de la richesse de sol en cet élément, les apports varient d'une région à l'autre.
Fruits et légumes riches en molybdène, en µg pour 100 g
Céleri-rave : 90 µg
Ail : 70 µg
Noix de coco : 20 µg
Papaye : 20 µg

Les sources de Molybdène

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