Minéraux et oligo-éléments composent tous les tissus et organes du corps humain
Vitamines, mineraux, oligo-éléments et assimilés
Minéraux et oligo-éléments
Potassium (K)
Légumes secs (soja), céréales, noix, lait, fruits secs et séchés, tournesol, queues de cerises, algues, germe de blé,
La prise de minéraux demande un diagnostic et un suivi médical
Le potassium sert à la répartition de l'eau dans l'organisme, la régulation de la pression artérielle (un régime riche en potassium diminue la pression artérielle), a la prévention des calculs rénaux et limite l'apparition de crampes chez le sportif
 
C'est un alcalin intracellulaire en équilibre avec le sodium à travers les membranes cellulaires. Il règle la teneur en eau de la cellule. Sa présence influence le taux de magnésium. Il intervient dans la vie des globules rouges et dans le transport du gaz carbonique de désassimilation. Il assure une bonne oxygénation du cerveau. I

l joue un grand rôle dans la transmission de l'influx nerveux et dans la contractibilité cardiaque.
Le Potassium

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