Minéraux et oligo-éléments composent tous les tissus et organes du corps humain
Vitamines, mineraux, oligo-éléments et assimilés
Minéraux et oligo-éléments
Fluor (Fl)
Poisson, crustacé, algues, abats, céréales complètes, épinard, persil, carotte, chou, pomme de terre (peau), thé, bière, vin
La prise de minéraux demande un diagnostic et un suivi médical
Symptômes de carence
Anémie
Pâleur
Manque d'appétit.
SensibilitŽ aux infections.
Diminution des capacitŽs physiques et des performances mentales

Le fluor peut être toxique s’il est absorbé en quantité excessive :

Au-dessus de 2 mg/j, il rend les os trop denses et fragiles tandis que les dents se pigmentent.
L'intoxication est en général consécutive à une ingestion prolongée et massive d'eaux richement fluorées. Elle se traduit par une fluorose osseuse avec douleurs osseuses et ostéocondensation radiologique.
 Besoins de l'ordre de 1 mg/jour.

Symptômes de carence en Fluor

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