Minéraux et oligo-éléments composent tous les tissus et organes du corps humain
Vitamines, mineraux, oligo-éléments et assimilés
Minéraux et oligo-éléments
Iode (I)
Sel marin non raffiné ou sel de cuisine iodé, algues, produits de la mer (poissons, crustacés, coquillages), cresson, haricot vert, oignon, navet, poireau, radis, ananas, groseille...
La prise de minéraux demande un diagnostic et un suivi médical
Symptômes de carence
La carence en iode aboutit à une hypothyroïdie (fatigue, déprime, trous de mémoire, prise de poids…).
A l’inverse, on peut constater des cas d’hyperthyroïdie parfois liés à la consommation en excès d’iode.
Irritabilité
Amaigrissement
Insomnie…
Hypothyroïdie (goître).
Hypertension, Rhumatismes,
Affections pulmonaires.
Troubles psychiques.
Excès du cholestérol, obésité,
Frilosité, mauvaise circulation

Les besoins sont évalués à 0.2 mg/j

Symptômes de carence en Iode


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